조은비 핑크힙 응비 피트니스 트레이너 몸매 유튜버 수술 나이 인스타

[출처] 조은비 핑크힙 응비 피트니스 트레이너 몸매 유튜버 수술 나이 인스타 캡쳐

 

저어엉말 잠깐 산책만 해도 좋다🌿 오늘은 동은쌤과 함께 30분 산책 + 딥토크 하고 라인온피티 팻버닝 영상 촬영했어요❤️

 

오랜만에 함께하는 촬영 너무 좋았다,,, 날씨도 선선해지고 하늘도 너무 예쁘고 딱 좋아하는 계절 그 어딘가에요🫶 일도 열심히 하지만 소소한 행복을 놓치지 않게 중심을 잘 잡아야겠다고 다짐한 하루🍀🌿🍂

 

📚저마다 배터리 용량이 다르듯, 우리의 체력도, 충전의 주기도 서로 다를 수밖에 없고 배터리의 잔여량은 남과 비교해서 알 수 있는 게 아니다.

자신의 몸과 마음이 보내는 신호를 예민하게 살피고 자신의 삶에서 회복을 위한 시간과 방법을 확보해야 한다. 불필요한 죄의식에서 벗어나야 하며, 자신에게 편안함을 허락할 수 있어야 한다.

 

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조은비 핑크힙 응비 인스타